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下级分类:  健康新知
体质差的人做什么运动好?体质差吃什么好
体质差应该怎么办? 1、运动调理 体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜,体质差的人身体承受的运动强度有限,进行有氧运动 ...
分类:    2018-5-29 21:04
一年之计在于春,不得不知的春季养生常识
不得不知的春季养生常识 1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5 ...
分类:    2018-5-29 21:03
养生达人看这里!春季饮食有哪些需要注意的?
春天,是万物复苏的季节,人们在这个季节的健康也变得尤为重要,正所谓“一年之季在于春”。那么,想要保证身体在一年内健健康康的,我们在饮食方面,有哪些需要注意的事项呢?这里时光磨坊小编跟您一起来探讨探讨! ...
分类:    2018-3-22 18:15
负面情绪怎么办?负面情绪自我调节方法
现代社会压力巨大,职场人每天面对各种繁忙工作,在家庭又要面对各种花销开支和琐事,束缚心灵,容易产生各种烦躁情绪。这些负面情绪积压过多,很容易产生心累的感觉,长期以往,回影响到工作和个人生活,甚至损害身 ...
分类:    2017-6-11 16:09
狂躁症是什么 患上狂躁症如何时治疗的?
在药物治疗基础上加上心理治疗。识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式,提供危机干预,向患者和家属宣传疾病知识,以提高治疗疗效,提高社会适应性及改善社会功能,提高依从性、减少复发。
分类:    2017-6-11 16:08
心情不好怎么办 如何劝解朋友的情绪?
在生活中我们会很多的情绪变化,朋友心情差时,需要找朋友倾诉一下,如果朋友找到你该怎么办呢?如果你的朋友心情不好该如何劝解呢? 如何应对朋友的情绪 失恋的闺蜜抱着你痛哭、挨训的同事冲你发牢骚、老婆向你诉 ...
分类:    2017-6-11 16:07
心情不好弱势群体 孕妇心情差怎么调节?
清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐,平时总感觉恶心没胃口,腿部经常抽搐。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。但是千万不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安。准妈咪应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理 ...
分类:    2017-6-11 16:06
压力大到吃不好 如何缓解压力?
压力大到吃不好 如何缓解压力?
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。 除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙 ...
分类:    2017-6-11 16:05
心情差会慢慢患上抑郁症
总是心静最差时,这方面的人员需要注意小心患上抑郁症,从轻到重的抑郁症,你是如何预防的抑郁症呢?轻度抑郁症吃什么好呢? 轻度抑郁症具体表现有哪些
分类:    2017-6-11 16:02
情绪暴躁怎么办 情绪发泄方式
如果你感觉不堪重负,无法控制自己的情绪,那么就喝一杯菊花茶,小睡一下吧。有时候,让自己的身体和大脑放松一下是很必要的。 15到20分钟的小睡有时可以让你对自己的问题产生完全不同的看法,清醒平静的大脑可以让 ...
分类:    2017-6-11 15:50
心情不好 那个情绪该怎么控制脾气
心情不好 那个情绪该怎么控制脾气
如果你处在一个让自己特别困扰的环境中,请及早抽身,离开纷乱的环境,找个安静舒适一点的空间小憩片刻,让思绪舒展开来。 等你安静下来的时候,你会发现,其实都是小事情,没什么好发脾气的。
分类:    2017-6-11 15:47
中医养生五劳七伤是什么
中医养生五劳七伤是什么
大饱,其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多,首先是伤害肠胃,降低消化功能,出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。 而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现,大约有20%的老年痴呆 ...
分类:    2017-6-11 15:39
艾灸养生常识 艾灸治疗哪类型痛经
艾灸养生常识 艾灸治疗哪类型痛经
艾灸是中医是古才的治疗法,它可以调节温通气血、延缓衰老的作用,对于女性最常见就是痛经了,疼痛起来无法忍受,试过很多方法效果不好时,不防试试艾灸治疗痛经,会有奇迹的,接下来看看如何艾灸治疗痛经吧!
分类:    2017-6-11 15:35
春季补肾怕不火怎么办 中医推荐不上火补肾方
冬季过去,春天到来,身体以肾阳为主,阴阳两虚者需要及时补肾,对于进补有讲究,春季干燥易上火,如果过火身体就上火,那不想补肾上火该怎么办呢? 依体质补肾又不上火的方法
分类:    2017-6-11 15:33
疏通全身 经络不通会引起哪些问题?
疏通全身 经络不通会引起哪些问题?
如果我们的人体经络堵塞的话,毒素堆积以后就会压迫血管,让血液没有办法很好的输送头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足、容易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等等,还很容易引起面部发黄、发暗、长 ...
分类:    2017-6-11 15:30
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镇平网讯 5月29日,镇平县图书馆馆外借阅点在南阳报业传
“小小铅笔”爱心公益计划走进镇平县高丘镇孙湾小学
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镇平网讯 (记者 胡少佳 张卡申) 10月31日,“小小铅笔”
镇平法院走进光荣院
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镇平网讯 (通讯员 丁国志 王崇) 10月12日,镇平法院青
镇平:樱桃助脱贫
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镇平网讯 (记者 张卡申) 暮春,河南省镇平县老庄镇杏花
中央驻豫媒体深入镇平县开展考察采风活动
中央驻豫媒体深入镇
镇平网讯 (通讯员 鄢峰 王庆) 4月27日,由人民日报社、
镇平县公安局举行缅怀先烈清明祭活动
镇平县公安局举行缅
镇平网讯 为了深切缅怀革命英烈,大力弘扬先烈精神,倡导